Métodos Anticonceptivos

¿Por qué es importante usar métodos anticonceptivos?

La utilización de los métodos anticonceptivos te permite vivir una sexualidad más sana y planificar tu vida sexual y reproductiva; además, ayuda a que realices tu proyecto de vida y a que su calidad mejore. Los métodos anticonceptivos son sustancias químicas, dispositivos o procedimientos quirúrgicos indispensables para disfrutar la vida, tanto en el ámbito sexual y de pareja como en el ámbito personal, familiar, profesional y aun espiritual. Quienes aspiramos a una vida equilibrada e integral debemos conocer y utilizar de manera adecuada los métodos anticonceptivos; ello permite decidir con toda  oportunidad el momento y la condición para convertirnos en madres o padres, si lo deseamos, estando preparadas/os para asumir tan importante responsabilidad

¿Qué son los métodos anticonceptivos?

Son sustancias químicas, objetos o procedimientos quirúrgicos que se utilizan para regular de manera voluntaria la capacidad reproductiva individual o de la pareja . Nos sirven para evitar un embarazo y enfermedades de trasmision sexual. pueden ser temporales o definitivos. Los temporales tienen efecto mientras se les emplea; permiten elegir el número  de hijos/as y el espaciamiento entre ellos/as. Los definitivos, por su parte, evitan de manera permanente un embarazo. 

Métodos Hormonales;

• Orales: píldoras combinadas o de progestina sola
• Inyectables: que protegen mensual, bimestral o trimestralmente
• Implantes subdérmicos
• Parches anticonceptivos transdérmicos
• Anillos vaginales
• Parches anticonceptivos transdérmicos
• Antigestágenos

La píldora anticonceptiva combinada no permite la ovulación. Al impedir la liberación de un óvulo maduro, la fecundación no es posible. La píldora es efectiva dentro de los primeros cinco días o 120 horas después del coito no protegido; puede prevenir el embarazo pero no es capaz de interrumpirlo.
¿Cómo se usa?
1.-Iniciar la toma el primer día del ciclo o sangrado.                                  
2.- Tomar las grageas siguiendo la dirección de las flechas.
3.- Descansar 7 días a partir de la última pastilla.              
4.-Empezar con el nuevo paquete el mismo día de la semana que empezó el primero. 

El parche es un método anticonceptivo hormonal (transdérmico) que libera las hormonas (estrógenos y progesterona) a través de la piel hasta llegar al flujo sanguíneo. Es suave, delgado y flexible; y mide 4 x 2 cms. se pegan en una zona plana del cuerpo en donde no existan pliegues y donde no haya resortes o elásticos de la ropa que interfieran con su colocación. Los lugares en donde se recomienda aplicarlos son la parte superior y externa del brazo, el abdomen, la cadera, los glúteos y en el tórax, exceptuando los senos. La piel en donde se adherirá el parche anticonceptivo debe estar íntegra, sin lesiones o heridas, y libre de cremas y lociones; debe permanecer en el mismo lugar hasta que termine su efectividad (siete días). La primera vez que se use se le debe colocar durante las primeras 24 horas de la menstruación. A partir de ese momento, a su aplicación se le debe asignar un día de la semana y una hora específica. El segundo parche debe colocarse siete días después, y de la misma forma el tercer parche –siete días después del segundo. Los siguientes siete días se descansa completando así un ciclo de 28 días.

El Implante Subdérmico es un anticonceptivo moderno, de larga duración que tiene un alto índice de efectividad por varios años, lo que puede permitir a la joven concluir su preparación académica antes de embarazarse.
El implante es una cánula de polímero, plástico o algún otro material similar, de 40 milímetros de longitud y 2 milímetros de diámetro, que contiene en su interior 68 miligramos de etonogestrel, una sustancia que se libera en el transcurso de tres años en forma continua.
El implante debe ser insertado colocado por personal médico capacitado. El empaque contiene un aplicador estéril pre-cargado con la barra anticonceptiva. La inserción se realiza por vía subdérmica en el brazo que menos se utilice, entre el primero y el quinto día del ciclo menstrual, o entre los días 21 a 28 después del parto sin lactancia, o a la sexta semana si la mujer está amamantando. En caso de aborto, debe insertarse inmediatamente después de ocurrido. Tiene una eficacia anticonceptiva de tres años a partir de su aplicación. Para su retiro se debe acudir a una unidad médica.
Lo pueden usar  mujeres mayores de 15 años que no estén embarazadas y mujeres con peso corporal menor a 90 kilogramos.
No lo pueden usar las mujeres que estén experimentado retraso menstrual por sospecha de embarazo, que estén embarazadas, que padezcan sangrado vaginal sin diagnostico, o que tengan antecedentes de enfermedades hepáticas o tromboembolias.

Los métodos hormonales inyectables son sustancias parecidas a las hormonas femeninas, que impiden la ovulación y previenen el embarazo. Se recomiendan particularmente a las adolescentes.
La primera inyección debe aplicarse en el transcurso de los cinco primeros días del ciclo menstrual, contados a partir del primer día de sangrado. La segunda inyección debe aplicarse entre 30 y 33 días después de la primera, y así sucesivamente cada mes. Se aplican de forma intramuscular en el glúteo (nalga), ya sea bajo el esquema inyéctate la misma fecha del mes, o que te inyecte tu pareja, ¿o quizás mamá o papá?, ¿o tal vez la amiga? Si ninguna de estas posibilidades es factible, puedes acudir a una farmacia, tomando en cuenta que para la aplicación de la inyección es necesaria una receta médica. Los hormonales suelen venir en presentación de jeringa pre-llenada; si esto no es el caso, se requerirá de una jeringa y aguja debidamente esterilizadas.
Los inyectables de aplicación bimensual o trimestral se utilizan principalmente en mujeres adultas o mayores de 16 años.

La anticoncepción de emergencia es un método hormonal cuya característica principal es su ingesta después de una relación coital no protegida, un accidente anticonceptivo (ruptura del condón, olvido de la fecha del inyectable, olvidos de más de tres píldoras anticonceptivas, desprendimiento de más de la mitad del parche anticonceptivo, o expulsión del dispositivo intrauterino), o en casos de violación. Este es el único método hormonal que se utiliza después de una relación sexual no protegida, con la finalidad exclusiva de prevenir un embarazo no planeado o no intencionado. La anticoncepción de emergencia es llamada también píldora postcoital, píldora del día siguiente o píldora SOS; también se le conoce por su abreviatura: PAE.

Las PAE se toman: la primera, dentro de las siguientes 72horas después de una relación coital sin protección o de riesgo, lo antes posible, pero no después de que hayan transcurrido cinco días o 120 horas; la segunda dosis se toma 12 horas después de haber tomado la primera dosis.


Métodos Intrauterinos;

• No medicados (inertes), medicados (activos), hormonales

Métodos de Barrera;

• Dispositivo intrauterino, DIU, o -T- de cobre, condones masculino y femenino, espermicidas locales (óvulos, jaleas y espumas, diafragma, esponjas vaginales) .

Condón Femenino; Se trata de una funda de plástico transparente, flexible y resistente que impide el paso de espermatozoides a la cavidad uterina y protege de infecciones de transmisión sexual y del VIH/sida. Su grosor es de 0.05 milímetros, su diámetro de 7.8 centímetros y su longitud de 17 centímetros. Contiene dos anillos, uno en el extremo abierto y otro, más pequeño, en el extremo cerrado. El anillo del extremo abierto permanece fuera de la vagina para proteger los genitales de la mujer (labios mayores y menores).

Métodos Naturales;

• Abstinencia periódica, coito interrumpido, ritmo (Ogino-Knaus) o calendario, temperatura basal, moco cervical (Billings)
• Amenorrea y lactancia (MELA)

Anticoncepción de Emergencia;

• Anticoncepción post-coital, pastilla de anticoncepción de emergencia, PAE, o pastilla del día siguiente.

Anticonceptivos Permanentes;

• Vasectomía en el hombre
• Oclusión bilateral de las trompas de Falopio, OTB o salpingoclasia en la mujer

 ¿El uso de los métodos anticonceptivos es importante?

Por supuesto. El conocimiento acerca de los métodos permite tomar decisiones  oportunas y adecuadas sobre la reproducción de manera libre, responsable e informada; ello permite, a su vez, que planifiques tu vida, cuides la salud y ejerzas tus derechos. 

¿Cuáles son los métodos anticonceptivos más efectivos?
Los métodos anticonceptivos modernos tienen distintos grados de eficacia entre 72 y 99 por ciento, tal y como se observa en el siguiente cuadro; pero todos pueden ser muy efectivos si se emplean de forma adecuada.

NOTA SOBRE LA DE EFECTIVIDAD. En México no existe información sobre el uso perfecto y el uso típico en población mexicana; sin embargo, aunque la información del cuadro se refiere a  encuestas aplicadas a población estadounidense, la OMS utiliza esta información como base para la publicación de los Criterios Médicos de Elegibilidad de Métodos Anticonceptivos, mediante la cual plantea recomendaciones a los países para la toma de decisiones en política pública en materia de salud reproductiva (Criterios de Elegibilidad de Métodos Anticonceptivos, OMS, 3ª. edición, 2005).

*Uso típico. Resultados de uso común con posibles descuidos u olvidos; uso inadecuado en el caso del condón; dificultades para el cálculo de los métodos del ritmo, o suspensión temporal porque las relaciones no son frecuentes. No se dispone de información sobre el uso típico en la población mexicana; sin embargo, como la información está referenciada con población estadounidense, la Organización Mundial de la Salud la utiliza como base de los criterios de elegibilidad.

**Uso perfecto. Resultado de  entrevistas a parejas que usan un método dado de manera perfecta; que es prescrito y, en su caso, colocado por personal médico y utilizado por la pareja de forma correcta y constante, y en ausencia de enfermedades o condiciones que alteren su empleo.

En el cuadro siguiente, el primer porcentaje se refiere al uso típico; el segundo al uso perfecto. 

NOTA; * Toda la informacion que aqui se encuentra, sobre metodos anticonceptivos debe de ser recetada previamente por el ginecologo, ya que todas las mujeres somos diferentes en cuanto a nuestro organismo, nuestro ph varía, etc... lo que hace que algunos metodos puedan funcionar para algunas mujeres y en otras no.

Paginas de consulta; http://www.yquesexo.com.mx/
Blogs relacionados; http://camaccio.blogspot.com/

Salud Sexual y Reproductiva de Adolescentes

La sexualidad es un aspecto esencial del ser humano y es un elemento de la salud reproductiva que debe ser satisfactorio, saludable y sin riesgos. Las y los adolescentes tienen necesidades específicas en este terreno que requieren atenderse. El cada vez más temprano inicio a la vida sexual y la percepción de invulnerabilidad, induce a los jóvenes a tener relaciones sexuales sin protección, lo que facilita la adquisición de infecciones de transmisión sexual e incrementa el riesgo de embarazos no planeados y mayor riesgo a la salud materna y de su descendencia. En este apartado presentamos información sobre sexualidad, métodos anticonceptivos, conductas riesgosas para la salud sexual, ubicación de los servicios de salud especializados para adolescentes y el programa de acción específico.

Con Objetivo de;

Promover en los adolescentes la adquisición del conocimiento y capacidades necesarias, la información sobre derechos sexuales y reproductivos y los beneficios de su ejercicio en la salud sexual y reproductiva.

Contribuir a que la población adolescente tenga acceso y reciba servicios en salud sexual y reproductiva de calidad, acordes a sus necesidades en todas las entidades federativas del país.

Contribuir al desarrollo y bienestar de las y los adolescentes, mejorando su salud sexual y reproductiva y disminuir embarazos no planeados e infecciones de transmisión sexual.

En México existen más de 22.2 millones de adolescentes que requieren información y asesoría en diversos campos de la vida; particularmente obtener respuestas a sus dudas e inquietudes, bajo una mística de confidencialidad, confiabilidad, respeto y profesionalismo. Con este espíritu y con el propósito de establecer un vínculo virtual con esta población el Centro Nacional de Equidad de Género y Salud Reproductiva, diseñó y estructuró el portal interactivo para adolescentes www.yquesexo.com.mx el cual constituye una estrategia informativa de actualidad que goza de una gran preferencia por la población adolescente.

Tiene la característica de ser interactiva; es decir que además de encontrar en él una diversidad de temas, pueden plantear sus dudas al especialista, recibir las respuestas correspondientes y en caso necesario ser referido a uno de los 776 Servicios Amigables en Salud Sexual y Reproductiva para Adolescentes, que opera  de  la Secretaría de Salud y opera próximos a su domicilio en sus unidades en todo el territorio nacional. Otro aspecto relevante que cubre esta estrategia es su contribución a garantizar el derecho a la información y asesoría en sexualidad y salud reproductiva de las y los adolescentes y jóvenes, como parte de sus derechos sexuales y reproductivos aunado a que es un espacio abierto, gratuito, permanente y confiable.

http://www.generoysaludreproductiva.salud.gob.mx/

DIA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DIABETES

Hoy 14 de noviembre es el dia en el cual hacemos propaganda para concientizar a la sociedad de la gravedad de esta patologia, ya que nos va deteriorando fisica, mental y socialmente.

Debemos de tratar de evitar el principal factor de riezgo, consumo elevado de glucosa, ya que esta en el torrente sanguineo es muy peligrosa, desencadenadndo la enfermedad.

Los invitamos a mantener una dieta balanceada y hacer ejercicio diariamente.

Diabetes Mellitus es parte de un grupo de enfermedades metabólicas caracterizadas por hiperglucemia resultante de defectos en la secreción de insulina, en la resistencia periférica a la hormona o de ambas.

Existen diferentes tipos de DM debidos a una compleja interacción entre genética, factores ambientales, y elecciones respecto al tipo de vida.

 Se clasifica en :

Diabetes tipo 1, resultante de la destrucción de las células beta con deficiencia prácticamente total de insulina.

Diabetes tipo 2, resultante de una deficiencia progresiva en la producción de insulina teniendo como antecedente la resistencia ala misma (síndrome de resistencia ala insulina SRI).

Diabetes gestacional, diagnosticada durante el embarazo.

 La glucosa es el regulador esencial de la secreción de insulina

por las células beta del pancreas.



Una vez que se secreta la insulina hacia la sanngre venosa casi 50% de ella se degrada en el higado. la insulina que no extrae el higado llega a la circulacion general, donde se fija en receptores de sus sitios diana. la utilización de la mayoría de la glucosa, ocurre en los tejidos independientes de insulina: cerebro 50% y órganos esplacnicos 25%. El 25% restante se lleva a cavo en los tejidos dependientes, principalmente el músculo.

LATERALIZACIÓN CEREBRAL

Ø  Decusación (cruce) de las fibras. Control cerebral del lado opuesto del cuerpo.

Ø  Cuerpo calloso, un gran haz formado por unos 200 millones de fibras. Informa de cada lado del cuerpo ya que establece comunicación entre los hemisferios cerebrales. Cuando se corta quirúrgicamente… no se evidencian discapacidades y se observa que cada hemisferio realiza mejor ciertas tareas.

o    La mayor parte de las habilidades analíticas y del lenguaje residen en el hemisferio izquierdo. (Describe una cara ) HI

o    El hemisferio derecho esta adaptado a las tareas visuoespaciales. (Reconoce una cara). Leen mapas, capacidad para componer música. HD

Ø  Es interesante que la lesión del hemisferio izquierdo pueda producir graves problemas de lenguaje pero no afecte a la capacidad para cantar.

o    Dominancia cerebral. Relativa a la capacidad motora de una mano sobre la otra. Se ha demostrado que ambos hemisferios desempeñan funciones complementarias, a esto se le conoce como lateralización cerebral.

o    Lo anterior es valido para el 97% de las personas, el 3% son ambidiestras.

En un estudio se observó que el número de zurdos entre estudiantes de arte era desproporcionadamente mayor que el número de zurdos (HD) en la población general, Leonardo da Vinci y Miguel Ángel eran zurdos.

• Areas de Broca y de Wernicke (HI), son de importancia en la producción de las afasias.
• La afasia de Broca se debe a la lesión del área de Broca, se encuentra en la circunvolución frontal inferior izquierda y zonas adyacentes. El lenguaje es lento y mal articulado, la comprensión del lenguaje permanece intacta. No se trata simplemente de un problema motor, ya que el control nervioso de la musculatura de la lengua, los labios, la laringe, etc, permanece intacto.
• La afasia de Wernicke se debe a una lesión del área de Wernicke, localizada en la circunvolución temporal superior. Su consecuencia es un habla rápida y fluida pero sin significado. El paciente pierde la capacidad para comprender el lenguaje.

EMOCIÓN Y MOTIVACIÓN

Estados de ánimo:

Ø  El hipotálamo (en el diencéfalo)

Ø  El sistema Límbico. Compuesto por un grupo de núcleos y haces de fibras del encéfalo anterior que forman un anillo alrededor del tronco cerebral:

-    La circunvolución del cíngulo (parte de la corteza cerebral)

-    El núcleo amigdalino

-    El hipocampo y los núcleos septales

o    Existen pocas conexiones sinápticas entre la corteza cerebral y las estructuras del sistema límbico, lo que quizás explique el es caso control consciente que tenemos de nuestras emociones.

o    Existe un circuito cerrado de flujo de información entre el sistema límbico, el tálamo y el hipotálamo que se llama circuito de Papez.

Estos estudios indican que el hipotálamo y el sistema límbico participan en las siguientes sensaciones y conductas:

1. Agresión. Por estimulación de la amígdala e hipotálamo
2. Miedo. Por estimulación eléctrica de la amígdala y el hipocampo
3. Alimentación. En el hipotálamo se encuentran tanto un centro de alimentación (la estimulación provoca ingesta excesiva) como un centro de saciedad (al estimular dejan de comer).
4. Sexo. El hipotálamo y el sistema límbico participan en la regulación del impulso y la conducta sexual
5. *Comportamiento dirigido a la consecución de objetivos (sistema de castigo y recompensa). Los electrodos colocados en lugares concretos entre la corteza frontal y el hipotálamo pueden producir descargas eléctricas que actúan como recompensas (relajación y alivio)

MEMORIA

Se ha observado que la amnesia puede ser consecuencia de lesiones de:

·        La corteza cerebral del lóbulo temporal,

·        Del hipocampo

·        De la cabeza del núcleo caudado  

·        La región dorsomedial del tálamo

Las personas con amnesia conservan la capacidad de aprendizaje y distintos tipos de acondicionamientos y hábitos.

La dificultad para recordar hechos y acontecimientos se conoce como «memoria declarativa»:

ü  Memoria reciente y

ü  memoria remota.

Por ejemplo, las personas que sufren traumatismos craneoencefálicos y las que son sometidos a tratamiento de choque electroconvulsivo (SEC) pueden perder la memoria de los acontecimientos recientes, pero retener los recuerdos antiguos.

La consolidación de la memoria reciente como memoria remota es una función de la región interna del lóbulo temporal, una zona que abarca el hipocampo, el núcleo de la amígdala y las áreas adyacentes de la corteza cerebral.

        Usando la resonancia magnética funcional (RMI) en personas a las que se pedía que recordaran palabras, los científicos detectaron:

-   Más actividad encefálica en la porción interna del lóbulo temporal izquierdo¹ y en el lóbulo frontal izquierdo para las palabras que eran recordadas. que cuando se trataba de palabras que posteriormente se olvidaron.

-   Al utilizar dibujos de escenas en lugar de palabras, las escenas recordadas despertaron mayor actividad en la RMF correspondiente a las zonas internas de los lóbulos temporales izquierdo y derecho²

·       De hecho, las lesiones de la región interna del lóbulo temporal izquierdo¹ alteran la memoria verbal

·       Mientras que las de la región interna del lóbulo temporal derecho² alteran las memorias no verbales, tales como la capacidad para recordar caras.

·       La estimulación eléctrica de zonas específicas del lóbulo temporal provocaba recuerdos concretos tan detallados, que el paciente se sentía como si reviviera la experiencia.

·       La región inferior de los lóbulos temporales parece el lugar donde se almacena la memoria remota.

·       La porción inferior del lóbulo frontal izquierdo interviene en la realización de los cálculos matemáticos exactos.

·       Las porciones más anteriores de los lóbulos frontales, una zona llamada corteza prefrontal, interviene en las actividades complejas de planificación y re solución de los problemas.

·       En la actualidad se cree que los distintos aspectos específicos de la memoria (visual, auditiva, olfativa, espacial, etc.) se almacenan en regiones determinadas y que para despertar un recuerdo completo se necesita la cooperación de todas estas áreas.

Potenciación a largo plazo:

o    La naturaleza de los cambios sinápticos implicados en el almacenamiento de la memoria dependen de la potenciación a largo plazo (PLP) en el hipocampo que utiliza como neurotransmisor al glutamato. En este fenómeno, las sinapsis que primero reciben estímulos con una frecuencia elevada presentarán un aumento posterior de la excitabilidad.

o    La PLP se caracteriza por la difusión de Ca hacia el interior de las dendritas de la neurona postsináptica.

En la neurona postsináptica, la PLP produce también cambios morfológicos.

a)    Las espinas dendríticas, que son prolongaciones diminutas en forma de espina que salen de las dendritas, crecen estimuladas por la PLP, aumentando el área le contacto entre el axón terminal presináptico y la membrana postsináptica.

b)    La inducción de la PLP podría producir mayor liberación de neurotransmisor, lo que sugiere la existencia de un <mensajero retrógrado» enviado desde la neurona postsináptica al axón presináptico. Algunos científicos proponen que esta función correspondería al óxido nítrico.

DIENCÉFALO

El diencéfalo es la parte del encéfalo anterior que contiene estructuras tan importantes como:

·        El tálamo

·        El hipotálamo (regulación de las actividades viscerales, por medio de otras regiones encefálicas y del sistema nervioso autónomo)

·        Una parte de la hipófisis.

El diencéfalo, junto con el telencéfalo (cerebro), constituye el encéfalo anterior y está rodeado casi por completo por los hemisferios cerebrales. El tercer ventrículo es una estrecha cavidad de la línea media situada en el interior del diencéfalo.

TALAMO:

o    El tálamo forma alrededor de cuatro quintas partes del diencéfalo y constituye la mayor parte de las paredes del tercer ventrículo. Está compuesto por un agregado de sustancia gris a cada lado, situado inmediatamente por debajo del ventrículo lateral de su hemisferio cerebral respectivo.

o    El tálamo actúa sobre todo como un centro de transmisión, a través del cual toda la información sensitiva (salvo la olfativa) pasa hacia el cerebro.

§  Los núcleos geniculados laterales transmiten la información visual desde el tálamo a los lóbulos occipitales de la corteza cerebral

§  Los núcleos geniculados mediales hacen lo mismo con la información auditiva que dirigen hacia los lóbulos temporales.

§  Los núcleos interlaminares del tálamo se activan cuando reciben muchos tipos distintos de sensaciones y, a su vez, se proyectan a muchas áreas de la corteza cerebral, formando parte de un sistema que facilita un estado de alerta y provoca el despertar del sueño en respuesta a cualquier estímulo sensitivo de fuerza suficiente.

EPITÁLAMO

o    Es el segmento dorsal del diencéfalo en el que se encuentran el plexo coroideo situado sobre el tercer ventrículo, lugar donde se forma el líquido cefalorraquídeo, y la glándula pineal (epífisis), que secreta la hormona melatonina, que puede participar en el control hormonal de la reproducción.

HIPOTÁLAMO

o    El hipotálamo es la porción más inferior del diencéfalo. Situado por debajo del tálamo, forma el suelo y parte de las paredes laterales del tercer ventrículo.

o    Contiene los centros nerviosos del hambre y la sed, de la regulación de la temperatura corporal y de la secreción hormonal de la hipófisis.

o    Los centros hipotálamicos contribuyen a la regulación del sueño, la vigilia, la excitación y actividad sexuales, y a emociones tales como la ira, el temor, el dolor y el placer.

o    A través de sus conexiones con el bulbo raquídeo del tronco cerebral, el hipotálamo ayuda a provocar las respuestas viscerales ante distintos estados emocionales.

ü  Otras áreas contienen osmorreceptores que estimulan la sed y la liberación de hormona antidiurética (ADH) por la hipófisis posterior.

ü  El hipotálamo es también el lugar donde se encuentra el «termostato» corporal.

o    La coordinación de los reflejos simpáticos y parasimpáticos se integra así con el control de las respuestas somáticas y endocrinas ejercido por el hipotálamo. A su vez, los centros encefálicos superiores influyen sobre las actividades del hipotálamo.

LA HIPÓFISIS

o    Se encuentra inmediatamente por debajo del hipotálamo.

o    Su porción posterior deriva de una evaginación embrionaria del diencéfalo y toda la hipófisis permanece en contacto con éste a través de un tallo

o    Las neuronas de los núcleos supraóptico y paraventricular del hipotálamo producen dos hormonas, la hormona antidiurética (ADH), también conocida como vasopresina, y la oxitocina. Estas dos hormonas se transportan por los axones del haz hipotalámico-hipofisario hasta la neurohipóhisis (hipófisis posterior), donde quedan almacenadas para ser liberadas en respuesta a la estimulación hipotalámica. La oxitocina estimula las contracciones del útero durante el parto y la ADH favorece la reabsorción de agua en los riñones, reduciendo así el volumen de orina excretado.

o    Las neuronas del hipotálamo producen también otras hormonas conocidas como hormonas liberadoras y hormonas inhibidoras que son transportadas hasta la adenohipófisis (hipófisis anterior) por la sangre. Estas hormonas hipotalámicas liberadoras e inhibidoras regulan la secreción de la hipófisis anterior y, a través de ella, las secreciones de otras glándulas endocrinas.

LATERALIZACIÓN CEREBRAL

MEMORIA INMUNOLÓGICA Y VACUNAS

REPORTE DE OBESIDAD

¿Por qué soñamos?

Endorfina y Felicidad

AMINOACIDOS

Les voy a dejar un breve resumen sobre los aminoácidos para que se den cuenta de la importancia que tienen en nuestro organismo, y de lo importante que es ingerirlos.! espero le sirva :)

Los aminoácidos son tan importantes para la nutrición como las vitaminas y minerales, ya que estos son los elementos constitutivos de las proteínas (importantes elementos de construcción de tejidos) y que en lagunas ocasiones son llamadas proteínas disueltas. Dependiendo de que y como se combinen estos aminoácidos son el tipo de proteínas que se producirán. Cada musculo, cada nervio, cada tejido, esta compuesto de una diferente combinación de aminoácidos. Cada proteína de la cual uno se alimenta es separada es sus componentes básicos por enzimas y convertidas en aminoácidos, los cuales posteriormente se volverán a formar como proteínas con una estructura y función diferente. La reconvención de nuevo a proteínas se lleva a cabo por medio de un proceso metabólico determinado en donde intervienen las vitaminas B6, B12 y la niacina. Así como las proteínas están formadas por los aminoácidos, también las enzimas y la mayoría de las hormonas están formadas por ellos; de aqui radica la importancia tan grande que se tiene de alimentar al cuerpo con alimentos y suplementos nutricionales que los contengan.

Los niños y los jóvenes en desarrollo requieren mas proteínas que una persona adulta, ya que en la persona adulta solo las requerirá principalmente para la reposicion, sin embargo un niño las necesita para la construcción de sus tejidos, musculos, huesos, etc.

RDA para proteínas. (Dieta recomendada por el consejo nacional para investigación nutricional)
Primeros 6 meses	243 gr./kg gramos de proteínas por kg de peso
6 meses a 1 año	158 gr/kg
1 a 6 años	110 gr/kg
6 a 14 años	99 gr/kg
15 a 18 años	88 gr/kg (hombre) 79 gr/kg (mujer)
Adultos	79 gr/kg

El organismo requiere de 23 aminoacidos principales, de los cuales 8 son esenciales y 15 no esenciales. El organismo (higado) sintetiza los 15 a.a no esenciales, pero los 8 restantes deben ser obtenidos de fuentes alimenticias externas.

El aloe-sabila tomado, contiene todos los aminoácidos esenciales que no produce el organismo, de allí la importancia de este producto.

AMINOACIDOS ESENCIALES

1)      L-isoleucina: importante en la regulación del azúcar y los niveles de energía asi como en la formación de la hemoglobina. Este aminoácido se trasforma (metaboliza) convirtiéndose en un tejido muscular. La falta de el produce un síntoma similar a la hipoglucemia.

2)      L-leucina: es un aminoácido esencial que se encuentra en las proteínas animales y vegetales. Es importante para controlar el nivel de azúcar en la sangre.

3)      L-licina: importante para la construcción de proteínas principalmente de los músculos y huesos, importante en el desarrollo de los niños. Ayuda a la absorción del calcio a obtener mayor concentración mental e interviene para mitigar los efectos de las gripas y el virus del herpes. Ayuda en la producción de hormonas, anticuerpos, enzimas y en la formación del colágeno. La deficiencia de este aminoácido produce: fatiga, irritabilidad, anemia y alopecia.

4)      L-metionina: remueve los venenos de deshecho del hígado e interviene en la formación del tejido del hígado y riñón. Es muy importante en el tratamiento de la fiebre reumática y toxemia resultado del embarazo. Ayuda al sistema digestivo, ayuda a los músculos débiles, al cabello frágil y es muy benéfico para la osteoporosis.

5)      L-felilalanina: es de gran ayuda para de depresión, la obesidad y la memoria. Es elemento importante en la producción de colágeno, principal proteína fibrosa en el cuerpo. Debido a su acción de el SNC, estos aminoácidos disminuyen el dolor asociado con migrañas, menstruación y artritis. No debe ser tomada por mujeres embarazadas o por aqellas personas que padezcan de hipertensión.

6)      L-triptofano: ayuda al control de la hiperactividad en niños, alivia el estrés, es muy bueno para el corazón, ayuda en el control de peso y permite el crecimiento de las hormonas necesarias para la producción de la B6 y de la niacina. El cerebro utiliza este aminoácido para producir serotonina y melatonina, neurotransmisores necesarios para trasferir los impulsos nerviosos desde una célula a otra, la falta de esta sustancia produce depresión, insomnio y otros trastornos de la mente.

7)      L-treonina: Se encuentra en el corazón, SNC y en los músculos del cuerpo. Es muy importante para la formación de colágeno y la elastina, ayuda al hígado y a mantener las proteínas balanceadas en el cuerpo.

8)      L-valina: tiene un efecto estimulante. Para mantener mejor el metabolismo de los músculos, reparar los tejidos y balancear el nitrógeno. Se debe combinar la valina con leucina e isoleucina.

AMINOACIDOS NO ESENCIALES

1)      L-alanina: es importante como productor de energía y regulador del azúcar en la sangre. Intervienen en el metabolismo de la glucosa.

2)      L-asparagina: es de gran importancia ya que es un factor del proceso del metabolismo del Sistema Nervioso, interviniendo en su estado mental de nervioso o tranquilo.

3)      L-acido aspártico: es un constructor de una barrera contra los anticuerpos e imunoglobinas del sistema inmunológico y es de gran importancia para la trasformación de carbohidratos en energía muscular.

4)      L-citrulina: estimula en sistema inmunológico, ayuda a la producción de la energía corporal, desintoxica al hígado de los productos de amonia.

5)      L-cisteina: es de grana ayuda ya que estimula el crecimiento del cabello y protege los daños que puede ocasionar el alcohol y el cigarro.

6)      L-glutamina: ayuda a la memoria, concentración y al buen funcionamiento de la actividad mental.

7)      L- acido glutámico: importante factor metabólico en el sistema inmunológico, en la producción de energía y en la función del cerebro.

8)      L-glicina: es vital para estructurar glóbulos rojos y proveer de aminoácidos al cuerpo. La glucosa y la creatina son dos sustancias importantes para la producción de energía y estas requieren glicina es sus procesos de síntesis.

9)      L-histidina: importante en la producción de glóbulos rojos y blancos, es vital para formación de los tejidos de cuerpo.

10)   L-prolina: importante ya que es un buen ingrediente en la formación de tejidos.

11)   L- serina: ayuda a la memoria, la función del sistema nervioso y es muy importante en la producción de energía celular.

12)   L-tirosina: utilizada en el tratamiento del insomnio, la ansiedad y depresión, así como en las alergias y es muy importante en la Fx de la glándula tiroides e hipófisis. Una baja de este aminoácido esta asociada al hipotiroidismo, el cual produce fatiga y agotamiento. Una baja de tiroxina provoca una deficiencia de la norepinefrina la cual puede ocasionar depresión nerviosa.

13)   L-carnetina: elemento que ayuda al control de peso y de la grasa corporal, además disminuye el riesgo de problemas cardiacos. Se requiere de la licina y de la B1 y B6 además de hierro para que el cuerpo produzca este a.a.

14)   GABA, Acido-Gama-Aminobutirico: importante para obtener tranquilidad ya que inhibe a que las células nerviosas se disparen. Ayuda a detener la ansiedad y la hiperactividad.

15)   L-taurina: importante para el musculo y los desordenes del corazón, ayuda a la digestión de las grasas (se encuentra en la bilis), así también como la hipoglucemia y la hipertensión. Esta relacionada con la epilepsia y la ansiedad.